超慢跑強心肺控三高，這樣跑不傷膝蓋！2動作檢測肌少症。台灣人不健康餘命7.78年！3個高CP值運動防跌倒，熟齡運動要避免1錯誤。等長收縮降血壓秘訣，避免失能臥床｜徐棟英｜胡乃文開講Dr.HU_314

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【每日氣象處方籤】北山區、基北海岸、宜蘭達大豪雨級別！週日東北季風再增強！｜20251021 TVBS氣象站 #吳軒彤 氣象主播

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