大家好，你知道以下哪類食物，不僅能減少罹患心血管疾病和糖尿病的機率，還可以降低癌症、呼吸系統疾病、感染性疾病等慢性病的死亡風險呢？①海鮮類②奶蛋類③全穀類④蔬果類答案是：③全穀類。你答對了嗎？ #日日有新知 #全榖物 #慢性病 #癌症 #呼吸道 #早死風險 #膳食纖維 #每天90克全榖物