你的疲累，不是睡一覺就能解決😵‍💫而是肩頸、背部長期緊繃，身體一直沒有真正放鬆！

2,735
2026-05-22
54
身體智慧脊椎健康教育的領導品牌
鄭雲龍老師分享3個軟滑罐小方法， 透過簡單滑動與放鬆， 幫助舒緩日常累積的僵硬感。 回到家後，幫另一半放鬆10分鐘， 可能比一句「辛苦了」更有感😌 溫馨提醒💓 軟滑罐杯記得搭配按摩油使用唷！ 你也是一累就肩頸硬、晚上睡不好的人嗎？ 歡迎到身體智慧FB或來電詢問 📞 02-29729701 #筋膜放鬆 #肩頸緊繃 #舒壓生活 #熟齡保養 #居家放鬆 #健康生活
鄭雲龍老師分享3個軟滑罐小方法， 透過簡單滑動與放鬆， 幫助舒緩日常累積的僵硬感。 回到家後，幫另一半放鬆10分鐘， 可能比一句「辛苦了」更有感😌 溫馨提醒💓 軟滑罐杯記得搭配按摩油使用唷！ 你也是一累就肩頸硬、晚上睡不好的人嗎？ 歡迎到身體智慧FB或來電詢問 📞 02-29729701 #筋膜放鬆 #肩頸緊繃 #舒壓生活 #熟齡保養 #居家放鬆 #健康生活
02:52
一年补到头，不如补霜降｜霜降呀，是秋季的最后一个节气，这时候天气寒凉，我们除了要防秋燥，防寒之外，还要做好这4件事，食疗，热水泡脚，服食安宫牛黄丸，护膝暖足（中医养生）【老安谈健康】
00:57
告別濕疹冤枉路 - 精準治療的揭秘 - 02 - 是否應該等小朋友長大後才使用生物製劑？
47:26
不再失眠！中醫博士教你３招「自然入眠」睡得香甜不靠藥！【中醫師 吳宏乾｜健康1+1 JoJo】（2025.9.12）｜健康1+1 · 直播
00:50
中西醫結合，拯救你的睡眠
03:07
延年益寿，久服成仙，黄精的养生功效｜黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气。就归经和性味来说，它和山药很像。古代养生学家眼中，黄精是延年益寿好东西，久服成仙。今天跟大家聊一聊黄精（中医养生）【老安谈健康】

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei