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吃莴笋最忌焯水和直接炒了,教你一招,脆嫩爽口,营养也不流失
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2026-02-02
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阿胖面食
👨🍳一个用锅碗瓢盆写日记的家常厨男,365天不重样分享接地气的暖心美食,陪你好好吃饭、认真生活! 🌟 今日灶台亮点 ✅ 快手家常味:10分钟小炒、30分钟炖汤、手擀面点…简单好做零翻车 ✅ 节气巧食单:跟着时令吃鲜物,省钱又养身 ✅ 厨房疗愈学:一餐一饭的仪式感,治愈忙碌日常 🥢 阿胖特色专栏 ▫️ 晨光拯救计划 ☀️:10分钟元气早餐 ▫️ 懒人下饭宝典 🌶️:酱料一拌就喷香 ▫️ 面食手作间 🥟:从揉面到出锅的全记录 ▫️ 节气小灶 📅:清明青团/立秋贴膘/冬至暖羹 🔔 订阅解锁生活滋味 👉 点击关注:https://foodtutorial.page.link/apms ⏰ 每日准点开饭|点亮🔔小铃铛,美味不迟到 阿胖的烟火灶台 #一菜一日子 #好好吃饭运动 🔥 食物是生活的情书,厨房是心灵的治愈所—— 好好吃饭,就是最高级的生活...
說明
👨🍳一个用锅碗瓢盆写日记的家常厨男,365天不重样分享接地气的暖心美食,陪你好好吃饭、认真生活! 🌟 今日灶台亮点 ✅ 快手家常味:10分钟小炒、30分钟炖汤、手擀面点…简单好做零翻车 ✅ 节气巧食单:跟着时令吃鲜物,省钱又养身 ✅ 厨房疗愈学:一餐一饭的仪式感,治愈忙碌日常 🥢 阿胖特色专栏 ▫️ 晨光拯救计划 ☀️:10分钟元气早餐 ▫️ 懒人下饭宝典 🌶️:酱料一拌就喷香 ▫️ 面食手作间 🥟:从揉面到出锅的全记录 ▫️ 节气小灶 📅:清明青团/立秋贴膘/冬至暖羹 🔔 订阅解锁生活滋味 👉 点击关注:https://foodtutorial.page.link/apms ⏰ 每日准点开饭|点亮🔔小铃铛,美味不迟到 阿胖的烟火灶台 #一菜一日子 #好好吃饭运动 🔥 食物是生活的情书,厨房是心灵的治愈所—— 好好吃饭,就是最高级的生活哲学!
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