想把肩练宽，唯一需要掌握的做法

2.07萬
2025-12-09
1,021
健助师_小珂Spotterlions_Ke
00:00 肩不再变宽的原因 00:36 绳索高度 02:21 拉伸多少？ 03:34 手高于肩膀吗？ 05:27 额外技巧
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114交大盃桌球錦標賽——鄭文奇 🔥🔥🔥 #tabletennis #pingpong #taiwan #桌球 #卓球 #乒乓 #臺灣
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陳堂傑恐怖的後場能力，已經能夠對標混雙霸主鄭思維，難怪打的越來越好看了||2025年澳大利亞公開賽||陳堂傑 /杜頤溈 2 - 0 希達亞圖拉 /費利沙
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别再拿赵心童当幌子了，你到底在苏州还是在澳门？ #上海帆升体育 #赵心童#斯诺克#台球

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