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失眠的解法？

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每天吃20克坚果，肝脏会感谢你，坚持吃10天脂肪肝会消失【健康大诊室】#脂肪肝 #肝脏

我75歲，獨居5年，靠這3點，不麻煩兒女、不凑合，不去養老院，日子過得比谁都亮堂！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理