半小时睡不着，一夜醒7次，你真的需要重视深度睡眠质量了！

70歲後，我不再參加任何老同學聚會，背後三個殘酷真相，說出來太傷人！【老趙說】 #晚年生活 #同學聚會 #人性真相 #情感故事 #人生感悟 #斷舍離 #中老年 #為人處世

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