大雪补得当，一年不受寒！冬天真正进补到大雪节气后，补得早容易上火，一鸽胜九鸡，鸽子肉为肉中精品，医学认为鸽子肉壮体补肾，健脑补神，提高记忆，降血压，调血糖，养颜美容，延年益寿（中医养生）【老安谈健康】

老態苦命臉怎麼辦??

想打通任督二脈，夾一個穴位，就可幫到你！【健康管理師李晓】

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70歲後盡量別早起？醫生勸告：要想活到90歲，起床最好別幹這2事【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理