我們通常會自己對修行、追求真實做一些設定，認為某些觀念或練習是比較初階，某些是比較資深或比較「懂」的才可以進行。 然而，楊定一博士今年在「中道，中道到底」的共修，卻把過去一些比較「前段」、比較機械性的練習放到後面，像這一個禮拜，我們做了很多的憋氣練習，包括4-4-4-4呼吸等等。 但現在，我們做這類練習，又好像跟臣服跟參有一種新的整合，這一集，楊博士也從整體跟大家分享他對練習的看法。 #真原醫 #靜坐 #全部生命 #靈性科學 #顯化 #心流 #天人合一 #解脫 #醒覺 #快樂 #實修 #心結 #療癒 #靈性成長 #境界