鬆開卡卡髖關節，就靠這2動作｜#髖關節 #伸展 #啾c物理治療師 #運動治療
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2025-08-14
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啾c物理治療師
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體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47
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髖關節前側常常卡卡、痠痛，很多人一開始只是忍一下，
但其實放著不管，有可能讓髖關節提早退化，
嚴重的甚至會走到開刀那一步。
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髖關節前側常常卡卡、痠痛，很多人一開始只是忍一下，
但其實放著不管，有可能讓髖關節提早退化，
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#髖關節
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03:52Rò hậu môn
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15:50冬季是高血壓的關鍵坎，血壓飆升風險高3倍！醫生詳解5個控壓關鍵，讓你穩穩過寒冬！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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01:16🥀用牙線絕對不會讓縫鬆掉，請放膽一直用下去 #面白牙醫 #口腔健康 #牙醫 #牙線
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