老祖宗留下的养生顺口溜 2#中國醫 #百科密码 #科普 #养生

立冬养生｜如何补冬｜这个进补最佳时期，多饮豆浆，多吃新鲜蔬菜，富含维生素和易消化食物，抵御冬天严寒补充元气。早睡晚起、日出而作，充足睡眠。户外活动早上8点以后，身体微热最适宜（中医养生）【老安谈健康】

【每日氣象處方籤】下波冷氣團週六晚報到！低溫持續至下週一清晨！｜20260108 TVBS氣象站 #吳軒彤 氣象主播

咳嗽、喉嚨痛吃什麼快快好？告訴你５個隨手可得的食物，保護喉嚨、緩解咳嗽～#咳嗽#喉嚨痛#感冒#止咳#抗氧化

50歲後肝臟最危險！台灣半數脂肪肝，這1杯飲品，罹癌率狂降40%！拍打小腿疏肝理氣。3原因造成脂肪肝，養肝6食物，這魚湯加1豆是消水腫神方。逆轉脂肪肝靠這招，排出身體毒素｜胡乃文開講Dr.HU_336