坐久腰部痠痛，你最該放鬆的肌群！！

5.85萬
2025-09-10
2,490
三個字SunGuts
許多人坐久腰痠時，都會不停的敲擊腰部想要緩解腰痛，但其實真正影響腰痠腰痛的問題根源，很常周邊的肌群，因此這次的影片就來教學大家，腰部痠痛時，你怎麼如何針對問題來做放鬆 三個字物理治療所｜https://sunguts.tw/ 三個字推薦FUNTE 升降桌｜https://funte.tw/sunguts-desks
許多人坐久腰痠時，都會不停的敲擊腰部想要緩解腰痛，但其實真正影響腰痠腰痛的問題根源，很常周邊的肌群，因此這次的影片就來教學大家，腰部痠痛時，你怎麼如何針對問題來做放鬆 三個字物理治療所｜https://sunguts.tw/ 三個字推薦FUNTE 升降桌｜https://funte.tw/sunguts-desks
07:46
為何大多數老年人活不過85歲？醫生提醒：這6個致命錯誤要避開！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks
11:58
腦梗高發，海帶是「元兇」？醫生：罪魁禍首已揪出，3種蔬菜要少吃，睡前切記「三不要」【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
02:07
洗腎者骨痛只是年紀大？疲勞？ 次發性副甲狀腺機能亢進恐致命
26:12
台灣進口的馬鈴薯，歐盟可能不吃！馬鈴薯的食安歷史事件，最高死亡人數52人，馬鈴薯中毒日本也發生過。政府的保證真的合理嗎??我覺得我被農委會公告情緒勒索！！
03:45
2个小动作，躺着白赚十年寿，每天5分钟，补肾又排毒！多数人睡前抱着手机刷微信，睡前十分钟是养生黄金期，充分利用这十分钟，身体想不好都难！手背靠腰躺！脚趾回勾！（中医养生） 【老安谈健康】

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei