请洗干净双手哦，哈哈哈

这一支练习献给所有为外貌焦虑的你，二十几岁的女生最容易产生对容貌的焦虑感，在很长一段时间里，我也为自己不是一个“大美人”而感到焦虑与自卑！从前我以为好看是要去符合社会的标准，我也涂脂抹粉，穿10厘米高跟鞋，后来我开始练习瑜伽，我很感激自己练习的更多不是追求高难度技术，而是真正与自我呼吸身体结合的瑜伽，这才明白，好看就是喜欢自己

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自我肯定冥想练习系列
01. 30条自我肯定 🌟https://youtu.be/c2GY81cf7j4
02. 自卑乐观冥想 🌟https://youtu.be/WeyDzbBwir8

我们都知道，一个自信的人是充满了魅力的，但是我在想，你即使告诉年轻人，不要害怕，勇敢做自己，他们的生活也不会因此就变得轻松一点，没有人能抵挡得住去感受自卑的圈套，它是一种本能，是我们置身于社会关系之中的必备品，与其盲目地崇拜与追求自信，不如先来探索自卑是一种正常反应？

上衣/ 醒awake 极简生活 awake系列第一款上衣
裤子/awake系列宽松裤 是我第一次做宽松裤型，超级舒服