居士大德，祝願大家正念覺知，法隨法行，阿彌陀佛🙏很高興今天能夠與大家分享有關禪定的一些初淺體驗。出家多年來，在師長的栽培與指導下，漸漸養成了禪修的習慣。即便在忙碌的日子裡，我仍然堅持每天早上起床後，先刷洗完畢，再盤腿靜坐一個鐘頭，然後進行課誦。不僅能養精蓄銳，還能使腦筋變得特別清明，因為一日之計在於晨，早上的這...