喝咖啡千萬別碰3種東西！咖啡+1物穩血糖改善糖尿病！咖啡喝錯提神變傷身！醫師教你正確喝咖啡！#樂活養生 #健康知識 #老年健康

#高纖維 #發酵食物 #發炎 #抗發炎 #腸道發炎 #慢性發炎 「高纖維發酵食物」預防發炎性疾病？【健康1+1】

取款機取款時吞卡了千萬別慌！只需一個步驟，銀行卡自動退出！再也不用跑櫃檯掛失了！【中老年講堂】

你可能不知道，預防跌倒，提高全身穩定度的「腳趾抓地力」訓練｜#腳趾 #平衡 #運動 #啾c物理治療師

記性越來越差？別只怪老了！神經科醫師爆料：這 6 種 「健腦菜」+1 個小動作，防癡呆、記事兒清！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道