立冬后的防寒要点！防鼻寒｜冷水搓鼻。防颈寒｜立领衣服。防肺寒｜辛温食材，加糯米煮汤。盖被微热出汗。防腰寒｜搓腰。防脚寒｜溫水足浴。按摩脚。不宜饭后立即进行，糖尿病用溫水（中医养生）｜【老安谈健康】

《年度遊戲大賞預測》33 號遠征隊入圍 12 項領跑，獨立遊戲精神衝擊年度遊戲榜，刺客教條仍有入圍

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