我從來沒想到過，這個簡單的動作，一下就練好了我的頸椎，十年不再犯！

坐越久胸口越悶？每天10分鐘鬆開肋骨，找回順暢呼吸｜#啾c物理治療師 #運動治療 #呼吸 #肩頸痠痛 #久坐

比酒还“伤肝”的3类食物！｜伤肝食物一：高糖食物：腌制食物：高脂食物，养肝，也要充足睡眠，进入深度睡眠才有助于肝脏的排毒和代谢（中医养生）【老安谈健康】

頻尿、夜尿、尿不乾淨，可能都是攝護腺肥大的問題？放著不管會怎樣？

巧克力怎麼選？對健康有益？ #巧克力 #抗氧化 #黑巧克力 #Cocoa #Cacao #異黃酮 #flavonoids