膝蓋痛5種最佳運動，讓肌肉平衡對稱,柏格醫生 Dr Berg

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83歲依舊身體硬朗，因為骨頭才50歲！秘訣不是多運動，只要堅持著3件事，99歲依然健步如飛！【中老年講堂】

勝過吃補藥！整天盯螢幕、眼睛好痠？5穴就搞定。頭殼丟丟痛，按1穴３秒止痛！多練這1招，肩頸酸痛消失了！常腹痛狂跑廁所，這樣做止腹瀉。閃到腰落枕，1穴超有效｜胡乃文開講Dr.HU_230