小安美食館

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2020-05-10
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1 天前
最新上傳日：2024-05-15
大家好，我是小安：用普通的食材，做出不凡品味，讓每一頓飯都不將就我是愛生活愛美食的【小安美食館】分享我喜愛的食譜，讓我來照顧好你的胃吧!如果你也喜歡我分享的內容，記得要訂閱我噢 訂閱【小安美食館】▶https://is.gd/Bz8MPB
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2024-05-1508:21
以後豆腐加它煮著吃，頸肩腰腿關節不痛了，睡的也香了，一口氣上7樓也不嫌累，腿腳越
2024-05-1508:09
薏米搭配它一起煮，才吃2次就排出體內25年老濕毒，從此腰腿不酸關節不痛了，100歲依然
2024-05-1408:13
薏米加它一起煮，堪稱是『神仙肝臟排毒藥』，吃一次排出體內45年肝毒，腿腳不痛腰也不
2024-05-1408:12
冬瓜加它煮著吃2天，體內30年濕氣排乾淨了，從此腿腳不痛腰也不酸了，活103歲依然健步
2024-05-1308:08
長期耳鳴、腦鳴、睡不好的人！ ！ 用它熬水喝，喝一次打通耳道，耳鳴消除，讓你耳根清
2024-05-1308:11
尿頻尿急夜尿頻多？ 那是腎不行了！ 薏米加牠煮著吃，從此不半夜跑廁所，一覺睡到天大
2024-05-1208:10
人老了腰骨腿痛，走不了路？ 冬瓜搭配它，一週吃2次，鈣量足，筋骨硬，睡得香，腿腳好
2024-05-1207:58
薏米以後加它煮著吃，腰腿骨關節不痛夜裡不失眠了，一口氣爬18樓還不嫌累，活102歲依
2024-05-1108:07
以後青菜加它煮著吃，夜裡不失眠了，腎也不虛了，骨骼強壯，一口氣上八樓也不嫌累，活
2024-05-1108:08
把洋蔥放鍋裡蒸一蒸，沒想到這麼厲害，大肚腩沒了，腿也瘦下來了【小安美食館】
2024-05-1008:50
桑葚搭配它『消百病』，喝一次全身經絡疏通了，三高平穩，血管不堵了，從此大病小病不
2024-05-1008:04
生薑和它是『天生一對』，才吃一次夜裡不失眠了，腰腿不酸了，腎強壯了，活101歲也能
2024-05-0908:00
白蘿蔔加它煮著吃3天，10年肝毒排乾淨了，腰骨腿腳不痛了，身體變壯了，從此肝病不找
2024-05-0908:14
以後蘋果加它煮著吃，腰不痛腿不軟血管不堵了，一口氣爬9樓也不嫌累，腿腳越來越有勁
2024-05-0808:16
蓮藕以後這樣吃，比補藥還補，91歲爺爺每週吃1次，睡得香身體倍棒【小安美食館】
2024-05-0808:17
人老了腿沒勁，走不動路，蓮子加它堪稱是『神仙補鈣王』，一周吃2次，骨頭堅硬無比，
2024-05-0708:19
黑豆和它是『天生一對』，才吃一次頸肩腰腿不酸痛了，骨骼強壯，渾身都有勁，活101歲
2024-05-0708:35
茯苓搭配它『消百病』，喝一次全身經絡疏通了，降三高血管不堵，從此大病小病不找你【
2024-05-0608:27
芹菜和它是『天生一對』，吃完第2天就排出3斤臭便，褲子鬆了，15年的大肚腩不見了【小
2024-05-0608:25
以後白蘿蔔加它燉著吃，頸肩腰腿不痛腳也不麻了，一口氣爬10樓也不嫌累，走路越來越有
2024-05-0508:21
豆腐搭它一起吃真神奇，我連吃2天瘦5公斤，肚子贅肉磨蹭掉，褲子鬆了，再不用買減肥產
2024-05-0508:10
以後木耳加它煮著吃，腰不酸腿不痛膝蓋不痛了，一口氣上8樓也不嫌累，腿腳越來越有勁
2024-05-0408:56
尿頻、尿急、夜尿頻多，紅棗加它煮著吃，只吃一次，夜尿沒了，腎臟強壯，從此再不半夜
2024-05-0409:16
以後木耳這樣煮著吃，腰腿背不酸痛夜裡不失眠了，一口氣爬9樓也不嫌累，腿腳越來越有
2024-05-0309:35
以後番茄加牠煮著吃，腰骨腿不痛關節不痛了，一口氣上7樓也不嫌累，腿腳越來越有力【
2024-05-0308:10
紅薯和它是‘天生一對’，吃一次腰骨腿關節不酸痛了，腎臟強壯，活102歲也能健步如飛
2024-05-0208:54
海帶搭配它，一週吃2次，視力好了，老花眼不見了，血壓膽固醇也下降了，身體強壯有力
2024-05-0208:05
年紀大了大腦衰老，腦萎縮？ 小米搭配它，吃一次就能激活大腦皮層，頭腦清醒，從此記
2024-05-0108:03
以後山藥加它這樣煮，腰不酸腿不痛腎也不虛了，一口氣連上10樓也不累，身體越來越強壯
2024-05-0108:20
番茄搭它一起吃真神奇，連吃3天瘦10斤，水桶腰變細了，大肚腩平了，肩也窄了，再不吃
2024-04-3009:07
黃耆和它是『天生一對』，才吃一次腰腿肩背不酸也不痛了，骨骼強壯，活102歲也能健步
2024-04-3008:15
冬瓜加這一物，連吃5天，水桶腰變細了，大肚腩也消失了，腰變細了，夏天減肥就吃它【
2024-04-2908:15
芹菜葉和它是‘天生一對’，連吃5天，體內腎毒排乾淨了，腰背肩腿不酸痛了，失眠也好
2024-04-2908:13
以後青菜加它這樣吃，腰肩腿膝不痛夜裡不失眠了，一口氣上10樓也不費勁，活105歲也能
2024-04-2808:10
年紀大走路腿發軟，沒勁？ 豆腐加牠煮著吃，快速疏通腿部經絡，補鈣質強筋骨，一口氣
2024-04-2808:01
蘋果搭它一起吃真神奇，我連吃3天瘦7公斤，大肚腩不見了，褲子鬆了，再不買減肥產品了
2024-04-2708:17
油菜這樣吃3天，體內肝毒排乾淨了，腰不痛腿腳不抽筋了，睡好了，從此肝病離你遠遠的
2024-04-2708:19
綠豆加上它，是『天然胰島素』，每天吃一次，血糖不再升高，從此糖尿病離你遠遠的【小
2024-04-2608:04
桑葚和它是『天生一對』，夜尿止了，睡好了，腎強壯了，腰腿背不酸也不痛了【小安美食
2024-04-2608:31
女人常喝這道湯，比吃10萬補藥還好！ 一週吃2次，皮膚水潤，面如桃花顯年輕【小安美食
2024-04-2608:10
人老了腎虛、尿頻、夜尿多？ 紫薯加牠煮著吃，只吃一次，夜尿止了，腎臟強壯，從此一
2024-04-2508:14
以後冬瓜加它這樣吃，腰腿骨不痛夜裡不失眠了，一口氣上8樓也不嫌累，骨骼越來越強壯
2024-04-2508:11
紅棗加它是『補腎猛將』，每週吃2次，夜尿沒了，腿腳有力了，頭髮黑了，人也變年輕了
2024-04-2508:11
冬瓜搭配它，5天瘦7公斤，大肚腩不見了，越吃越瘦，太厲害了【小安美食館】
2024-04-2408:04
年紀大腿酸無力，走不動？ 花生搭配它，只吃一次就打通腿部經絡，腿腳硬朗，活101歲也
2024-04-2408:12
香菜和它是‘天生一對’，連吃5天，腎臟毒素排乾淨了，腰腿骨關節不酸痛了，身體也越
2024-04-2308:51
脫發、掉發、白髮那是你腎氣虛了！ ！ 黑豆搭配它，吃7天滿頭白髮就全黑了，腎精多到
2024-04-2308:10
綠豆搭配它一起煮，才吃2天30年濕氣就排乾淨了，從此腰不酸腿不抽筋了，90歲依然健步
2024-04-2308:12
人老了腿軟無力，走不動路？ 海帶加它一起煮，打通全身經絡，氣血足腿有勁，99歲一口
2024-04-2208:12
生薑加它這樣吃，連吃3天瘦7公斤，小肚子平坦了，大肚腩不見了，不節食不運動躺著也能
2024-04-2208:21
山楂搭配它【消百病】，喝一次就能打通全身經絡，身體輕盈，走路有勁，一輩子遠離血管
2024-04-2208:29
買南瓜像我這樣吃，比吃補藥還補，95歲老爺爺一週吃2次，睡眠充足身體棒【小安美食館
2024-04-2108:18
人老了走路打顫，用不上力？ 豆腐加它煮著吃，打通腿部筋絡，腿腳有力氣血足，90歲依
2024-04-2108:01
香菜根搭配桂圓這樣吃，作用真的太厲害，95歲老中醫的養生秘訣，趕快試一試【小安美食
2024-04-2108:16
有了白髮先別著急染！ ！ 早餐湯水這樣喝，不到10天白髮全變黑了，再也不用染髮了【小
2024-04-2108:05
年紀大了腿腳發軟，走路無力？ 山藥搭配它，只吃一次腿部筋絡全打通，腿靈活、腰強壯
2024-04-1908:10
黑豆和它是‘天生一對’，一次腰不酸腿不軟了，腎強壯了，活100歲也能健步如飛【小安
2024-04-1908:08
肚子大、贅肉多減不掉？ 番茄每天這樣吃一個，連吃3天肚子小一圈，腰圍變小了，太厲害
2024-04-1808:04
手上臉上都是斑？ 銀耳搭它煮著喝，是『美白消斑方’，喝2天臉上斑全消失了，76歲氣色
2024-04-1808:03
黑米這樣做，比吃補藥還補，我99歲爺爺一週吃5次，臉色紅潤身體棒【小安美食館】
2024-04-1709:08
生薑加它煮水喝3天，體內肝毒排乾淨了，腰腿骨不痛了，連視力也變好了，從此肝病不找
2024-04-1709:43
紅棗搭配它是【神仙補腎王】，吃一次夜尿止了，頭髮黑了，腿腳有勁了，70歲腎像30歲一
2024-04-1608:26
人老了經常起夜，夜尿頻繁？ 茯苓加它一起煮，夜尿止了，腎功能強壯，睡眠也好了，一
2024-04-1608:59
春天補脾養肝湯 ，補脾養肝，益氣醒腦，養心安神，滋陰降燥，提陽氣，防春困，適合消
2024-04-1508:54
老人斑黃褐斑很好祛除！ ！ 只要紅豆加它煮水喝，第二天老年斑就少一半，怪不得79歲老
2024-04-1509:10
【春天必飲】冰糖銀耳金桔雪梨湯 清熱解毒，滋陰潤肺，止咳化痰，增強抵抗力，味道甘
2024-04-1408:58
人老了腿抽筋走不動路了？ 豆腐加它煮著吃，打通腿部經絡，讓你腿腳有勁，活100歲也健
2024-04-1409:32
豬心排骨蟲草湯 健脾養胃✨補肺益腎👏安神😴潤腸通便 增強身體免疫力💪適合經常睡
2024-04-1308:57
豬腰菌菇紅棗湯 ，補腎壯陽 ，舒筋活絡 ，食材豐富 ，做法簡單， 味道鮮美 ，清甜好喝
2024-04-1309:33
以後山藥這樣做著吃，腰背不疼痛腿也不抽筋了，一口氣爬10樓也不費勁，活99歲還能健步
2024-04-1209:04
以後黑芝麻這樣做著吃，腰不痛背不疼腿不軟了，一口氣上10樓也不費勁，活80歲還能跑【
2024-04-1209:07
山藥加它煮著吃3天，體內腎毒排乾淨了，腰背不痛了腿腳不抽筋了，體格都變強壯了【小
2024-04-1108:06
排便不暢，肚子脹痛，紅薯加它這樣吃3天，腸胃毒素排乾淨了，天天按時跑廁所【小安美
2024-04-1108:06
吃飯也能瘦肚子！ ！ 1道減脂餐，精準燃燒內臟脂肪，3天小腹平坦，腰小了一大圈【小安
2024-04-1008:06
山藥和紅棗這樣做，比吃補藥還補，孩子三天兩頭點名要吃，營養美味【小安美食館】
2024-04-1008:37
膝蓋疼痛，上下樓費勁？ 山藥加它勝吃十副補藥，讓膝蓋還能用50年【小安美食館】
2024-04-1008:35
肚子大，內臟脂肪多？ 每天一碗『神奇刮油湯』，2週肚子變小【小安美食館】
2024-04-1008:48
眼睛乾澀模糊？ 常喝這道『護眼湯』，一週喝2次，眼睛濕潤清晰【小安美食館】
2024-04-0906:04
天氣越來越熱了，教你在家做一道醬醃黃瓜，配粥配饅頭下飯可香了【小安美食館】
2024-04-0908:31
腿粗、肚子大贅肉多不要怕！ 西蘭花搭配牠吃一個，連吃3天瘦10公斤，大肚腩不見了，太
2024-04-0908:21
冬瓜加它煮著吃3天，腎毒排乾淨了，腰不酸背不痛腿腳不抽筋了，體格都變強壯了【小安
2024-04-0808:17
蘋果以後這樣吃，腎不虛了夜裡不失眠了，一口氣爬10層樓也不費勁，身體越來越強壯【小
2024-04-0808:14
春天想瘦就喝這湯，第一天喝第二天就掉3公斤，實在太神奇了！ 連喝7天，肚子平了腰細
2024-04-0808:20
白蘿蔔這樣煮著吃三天，體內95%肝毒排乾淨了，腰不痛了，失眠好了，從此肝病不找你【
2024-04-0708:06
一週吃2回，老了腿腳好，腰不痛腿不軟血管不堵了，90都健步如飛，還能滋補肝腎，治癒
2024-04-0708:18
冬瓜加牠煮著吃，連吃3天瘦10公斤，肚子平了，腰細了身材好了，春天想瘦就這樣吃【小
2024-04-0708:58
小米搭它連吃三天，寒濕排乾淨了，腿不酸腰也不痛了，身體也變輕盈了，走路不累了【小
2024-04-0708:02
把米倒進滾燙開水中，出鍋瞬間變成美食，30年這做法第一次見，真香【小安美食館】
2024-04-0608:14
菠菜和雞蛋是絕配，教你一個從沒吃過的做法，不炒不煮，鮮嫩多汁
2024-04-0608:09
蘋果和生薑這樣搭配，我連吃3天瘦5斤，小肚子平了，大肚腩沒有了，太神奇了【小安美食
2024-04-0608:03
紫薯加它連吃三天，臉色斑點不見了，瘀血沒了皺紋也消失了，皮膚都變緊致了！人也不顯
2024-04-0508:02
蕃薯加它一起煮著吃，濕氣排乾淨了，腰不酸了 腿也不痛了，身體輕盈，走路有勁了【小
2024-04-0508:08
蘋果加檸檬，沒想到瘦這麼快，第一天吃第二天就掉稱，肚子平了，腰也細了，春天減肥就
2024-04-0508:02
把核頭放進攪肉機裡，厲害了，90歲爺爺吃了一輩子的做法，真是省錢又實用【小安美食館
2024-04-0408:15
白蘿蔔這樣吃3天，體內肝毒排乾淨了，腰腿骨關節不酸痛了，連睡眠都變好了，從此肝病
2024-04-0408:06
花生以後這樣吃，腎不虛了夜裡不失眠了，一口氣爬10樓也不費勁，氣色越來越好【小安美
2024-04-0408:03
把紅糖水倒入麵粉裡，真是厲害了，出鍋沒想到這麼好吃，鬆軟香甜，營養又美味【小安美
2024-04-0308:08
把山藥放進攪拌機裡，出鍋瞬間變美食，頭一次見這種做法，孩子可喜歡吃了【小安美食館
2024-04-0308:09
一週吃2頓，老了腿腳好，腰不疼腿不酸夜裡不失眠了，100歲還健步如飛，還能潤腸通便，
2024-04-0308:09
生薑加它煮著吃，勝吃10萬阿膠！ 每天一碗，看起來年輕20歲，不懂吃太可惜了【小安美
2024-04-0208:04
最近這麵條做法火了，上鍋蒸一蒸，出鍋比炒麵拌都好吃，太解饞了【小安美食館】
2024-04-0208:10
【懶人瘦身法】來了！ ！ 木耳加它這樣吃，7天褲子尺碼小兩號，月減15斤，不節食不運
2024-04-0208:08
綠豆搭配它煮著吃3天，肝毒排乾淨了，腰腿骨不痛了關節不痛了，身體輕盈了，走路飛快
2024-04-0108:03
黑豆加它煮水連喝3天，腎毒排乾淨了，腰不痛腿腳不抽筋了，身體都變強壯了【小安美食
2024-04-0108:05
雞蛋加它這樣煮著吃，瘀血沒了臉上斑點全不見了，看起來年輕10歲，氣色越來越好【小安
2024-04-0108:14
體胖肉多肚子大不用愁！ 雞蛋搭配牠吃一個，連吃3天，回到90公斤，不節食大肚腩不見了
2024-04-0108:14
自從學會白蘿蔔這做法，孩子三天兩頭點名吃，比餃子菜餅還好吃，香【小安美食館】
2024-03-3108:05
山藥和紅棗這樣做，比吃補藥還補，我家一週吃5次，營養又美味【小安美食館】
2024-03-3108:00
苦瓜搭配這一物，才吃5天就瘦了10公斤，大肚腩不見了，還能軟化血管，降血壓【小安美
2024-03-3108:14
絲瓜搭配牠煮著吃，腰腿關節不痛了，一口氣爬12樓也不費勁，體格越來越強壯【小安美食
2024-03-3108:04
早上以後這樣喝一杯，腎毒排乾淨了，腰背不酸腿腳不抽筋了，人也變年輕了【小安美食館
2024-03-3008:08
自從學會馬鈴薯這做法，孩子三天兩頭點名吃，外酥裡糯真解饞【小安美食館】
2024-03-3008:03
一週吃2次，老了腿腳好，腰不酸腿不軟血管不堵了，90歲還健步如飛，還能滋補肝腎，延
2024-03-3008:05
濕氣最怕這道湯，一週喝2次，濕毒、濕氣全排光，腰不酸腿不軟，身體輕盈，走路不累了
2024-03-3008:05
以後山藥學會這樣吃，腰不酸腿不軟關節不痛了，一口氣爬18層樓也不累，活105歲還健步
2024-03-3008:19
山藥搭配它煮著吃，勝過吃鈣片！ ！ 關節骨痛消失了，還能很好滋補肝腎【小安美食館】
2024-03-3008:04
自從學會菠菜可以這樣做，我家就不買饅頭了，2天買袋菠菜，真香【小安美食館】

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