蕁麻疹＝食物過敏？其實沒那麼單純！ #蕁麻疹 #過敏 #食物過敏 #過敏源

一個“最快入睡”的法子，不吃藥不喝湯，每天5分鐘“揉”通它，倒頭就能睡！【健康管理師李晓】

苹果这样吃，胜过百药，不看亏大了！一般吃苹果都是生吃，教大家一种更营养的吃法——煮苹果——营养作用发挥得更好，降血糖、降血脂、降胆固醇，减少胃肠道刺激，防治内热，防治大脖子病（中医养生）【老安谈健康】

2025年12月23日

控糖與控醣的飲食 保養胰臟的方法 ! #黃渭湘醫生 內分泌及糖尿科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)