小寒养生，这些知识要知道！小寒是最冷节气，民间有种说法：冷在三九，三九正是小寒。大原则：勿扰乎阳，要养阴，让阳气向下闭藏。小寒如何养生：小寒养藏、滋肾固本、饮食养阴、房事伤精、运动勿汗【老安谈健康】

重粒子專攻深層難治癌症，哪些癌友適用？｜康健雜誌

止咳的方子｜化橘红｜近来气温下降，有没有发现咳嗽的人多了起来，别提多难受了，甚至正在睡梦中，就能硬生生把自己给咳醒，影响自己和家人的休息。告诉大家一个止咳的方子，赶快收起来吧（中医养生）【老安谈健康】

類風濕性關節炎當心致命肺纖維化｜康健雜誌

3個動作，让氣血一通到底！昇陽氣，強腰腿，促睡眠，勝過跑步1小時【健康管理師李晓】