需牢记的三类食物升压王｜油腻，高盐，辛辣。怎么控制血压？喝水加中药，金钱柳、决明子、牛蒡根、玉米须、桑叶、菊花、山楂、葛根。饮用菊花茶，生活要规律，充足睡眠，体育锻炼，不烟酒（中医养生）【老安谈健康】

#維生素C #免疫力 #體內發炎 #抗氧化 #保健 #免疫系統 ５大維生素穩定免疫力【健康1+1】

夜尿頻多 成求診主因 前列腺手術指數全講解 #麥肇敬醫生 泌尿外科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

衰老加速器，这8种食物，每吃一口都在催你老。有过这样的心痛：同样年纪，但是却比对方显老，衰老的速度快慢，除了先天，饮食和生活也有关。这8种食物，都是衰老加速器，能远离尽量远离（中医养生）【老安谈健康】

大夜班太傷身 1花茶解毒助眠｜胡乃文開講Dr.HU