巧克力怎麼選?對健康有益? #巧克力 #抗氧化 #黑巧克力 #Cocoa #Cacao #異黃酮 #flavonoids

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2025-09-14
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美上美皮膚科莊盈彥醫師
很多人以為巧克力只是甜食,其實它對身體還是很有好處的! 不加糖的黑巧克力才是真正對健康有益的選擇。通常要到 90%以上純度,才會帶來顯著的營養價值與抗氧化效果。 另外別搞混了!Cocoa(可可粉) 與 Cacao(可可豆/生可可) 不一樣,真正富含異黃酮(flavonoids)這類抗氧化物質的是cacao! 所以,想要吃得健康,記得挑選高純度、低糖或無糖的可可來源喔! 🏥地點:美上美皮膚科 ☎️電話:02-89859060 📩預約:@‌drx.derm (請加@ LINE預約)
很多人以為巧克力只是甜食,其實它對身體還是很有好處的! 不加糖的黑巧克力才是真正對健康有益的選擇。通常要到 90%以上純度,才會帶來顯著的營養價值與抗氧化效果。 另外別搞混了!Cocoa(可可粉) 與 Cacao(可可豆/生可可) 不一樣,真正富含異黃酮(flavonoids)這類抗氧化物質的是cacao! 所以,想要吃得健康,記得挑選高純度、低糖或無糖的可可來源喔! 🏥地點:美上美皮膚科 ☎️電話:02-89859060 📩預約:@‌drx.derm (請加@ LINE預約)
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