如何健康看待自己老化這件事? #抗老 #老化 #健康 #心態 #BryanJohnson #LED光療 #保健食品 #保養 #醫美 #冷凍艙

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2026-03-16
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美上美皮膚科莊盈彥醫師
其實不用太執著「抗老」這件事。 生老病死,本來就是每個人都會經歷的過程,不需要逼自己一定要做很多事情,只為了看起來更年輕。 像很多人提到 Bryan Johnson,每年花非常多的錢在抗老、檢測、保養上。 說真的,如果要做,我也不是做不到。LED光療、各種檢測、保健食品、醫美治療,很多我其實都嘗試過。 甚至連冷凍艙我都買過,但實際上也沒進去幾次。 想想看,如果每天都要這樣維持,其實也是一種壓力。 所以我對老化的想法一直很簡單:自然會老、自然會走。 不用追求活到200歲,能夠健康、無病無痛地過完人生,我覺得就很好了。 至於80歲要不要看起來像40歲?我倒沒有那麼執著。就算現在開始有白頭髮,我也不太想去染。 人會變老,但不需要因此變得焦慮。 🏥地點:美上美皮膚科 ☎️電話:02-89859060 📩預約:@‌drx.derm (請...
其實不用太執著「抗老」這件事。 生老病死,本來就是每個人都會經歷的過程,不需要逼自己一定要做很多事情,只為了看起來更年輕。 像很多人提到 Bryan Johnson,每年花非常多的錢在抗老、檢測、保養上。 說真的,如果要做,我也不是做不到。LED光療、各種檢測、保健食品、醫美治療,很多我其實都嘗試過。 甚至連冷凍艙我都買過,但實際上也沒進去幾次。 想想看,如果每天都要這樣維持,其實也是一種壓力。 所以我對老化的想法一直很簡單:自然會老、自然會走。 不用追求活到200歲,能夠健康、無病無痛地過完人生,我覺得就很好了。 至於80歲要不要看起來像40歲?我倒沒有那麼執著。就算現在開始有白頭髮,我也不太想去染。 人會變老,但不需要因此變得焦慮。 🏥地點:美上美皮膚科 ☎️電話:02-89859060 📩預約:@‌drx.derm (請加@ LINE預約) 🤗保養品品牌:DRX達特仕
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