小雪养生｜小雪后，南方寒而渐冷，北方雪花飘飘，是进补好时节，养生关键点。如何进补到实处，今天老安给您讲清楚。吃鱼吃肉不如吃豆。白萝卜加香菇能抗癌降三高防感冒。生姜大枣牛肉益脾胃（中医养生）【老安谈健康

假性失智就是老年憂鬱症？年輕人也要注意？這樣分辨「真假失智」差別ft.洪敬倫醫師【ME美醫誌】

人到80歲才發現：能陪你再活10年的，不是子女不是錢，是這6句話【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

三餐、宵夜都能吃抗發炎食物！營養師最推５霸主：穩定血糖、護血管Feat功能醫學營養師呂美寶｜【健康問良醫EP167】‪‬‬‬‬‬‬ ‪‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

腹式呼吸做對了！腸道順暢不卡卡 ∣ 鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】