當你越來越老，怎樣過才算最好？記住這些話，你會100%受益，越早知道越好！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks

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蛋白質怎麼吃才對？這樣補，吸收好、負擔少！#優質蛋白質 #低膽固醇 #植物性蛋白 #健康增肌

別只靠雞蛋補蛋白了！醫生點名：70歲後改吃它，補肌不掉肉，還能更抗老！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks