大補的魚，不是帶魚和鯽魚，而是這3種魚，常吃補腦益智強免疫，冬天少生病

買蠔油時，瓶子上沒有這兩個字，白送都別要，等於買了一瓶化學藥劑回家。#蠔油 #真假

魚身上最髒的6個部位，要麼重金屬超標，要麼有寄生蟲，看完告訴家人！#魚肉寄生蟲 #重

農殘最容易超標的10種蔬菜，你可能每天都在吃，許多人不知道，看完告訴家人#健康科普

隔夜茶不能喝？真正不能隔夜的是這幾種，嚴重的會導致死亡！看完告訴家人#隔夜菜 #致

這樣吃水煮蛋，腸胃遲早通通壞掉，吃雞蛋的三個禁忌，很多老年人都吃錯了！#雞蛋 #蛋

黑心食品揭秘，小心買錯變毒藥，5個步驟教你避開科技狠活，千萬別中養生陷阱 #枸杞 #

以為是“純天然”，實際是人工合成的7種東西，看完後別再亂買了！#科技與狠活 #食品安

全球十大最健康蔬菜，西蘭花只能排第七，第一名是癌症克星！但是很多人不愛吃。#健康

12月是養肺“最後期限”！肺部最怕這一個字，不吃這4種菜，整個冬天都難熬！#冬季养生

味精和雞精有什麼區別，哪一種對身體好？日常炒菜選那個？90%的人都搞錯了！#健康科普

這5種醬油盡量不要買，價格再便宜也不能要，看完記得告訴家人#健康科普 #養生避坑 #營

最通便的7種食物，香蕉沒上榜，排第一的幾個小時就見效！#健康科普 #養生避坑 #營養師

血壓高的人，這9樣東西要少碰！尤其第7種，有人天天吃，血壓高了還不知道原因 #健康科

今天才知道，紅棗有沒有熏過硫磺，一杯熱水就搞定，太實用了，看完趕緊告訴家人

草莓大量上市，醫生提醒：草莓有6大死對頭，2者最好不要同吃！吃草莓的禁忌要牢記! #

這8種「美食」，正在悄悄摧毀你的腎，10個飲食小技巧，幫你保護你的腎！#健康科普 #養

羊肉切記不要和這4種食物一起吃，吃了就是給自己找麻煩，90%的人都不知道！#健康科普

吃了抗衰老的食物，不是豬皮和燕窩，而是這10種，常吃皮膚緊致，不顯老！#健康科普 #

冬季老人最怕3種情況，尤其第一種，輕則癱瘓，重者猝死！醫生提醒：多吃5樣，平平安安

入冬後要“養骨”！別只盯著白菜和土豆，多吃這5樣，腿腳有勁精神好！#健康科普 #養生

預防老年痴呆的十大食物，核桃只能排第三，排第一的竟是菜市場最便宜的，很多人不愛吃

12月買水果，少吃西瓜、香瓜和火龍果，建議多吃這6種“黃金果”，新鮮正當季，好吃又

大白菜大量上市，醫生提醒：這2類人盡量少吃或不吃，別不當回事，尤其第二種，最好不

大量“激素雞蛋”又流入市場，長期吃致癌！？真相比激素雞蛋更可怕，千萬不要上當！#

腰膝酸軟、精力不濟，吃這10種補腎的食物，第一名便宜又好用，趕快買來吃！#健康科普

12月買菜，黃瓜番茄靠邊站，嘗嘗這6種“黃金菜”，營養好吃還不貴！#健康科普 #養生避

吃魚竟然會得癌症？這3種魚真的會致癌，千萬別亂吃，對健康沒有好處！#健康科普 #養生

冬天飲食要忌口！少吃白菜和羊肉，常吃這四種白色食材，營養高味道好！#健康科普 #養

飯量與壽命密切相關，全球22%的成人死於吃錯飯，記住這4點能活得更久！#健康科普 #養

小雪過後，這4種東西不要吃了，吃多了會對身體不好，導致舊病復發或加重病情！#健康科

適合冬天吃的10樣菜，建議天天換著吃，吃了暖和又滋潤，冬天少生病！#健康科普 #養生

冰箱久置的3種食物，竟然是癌症幫凶，千萬不要再吃了！#健康科普 #養生避坑 #營養師提

建議中老年人，早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這4樣，低脂飽腹又健康！#健康科普 #養生避坑

適合中老年吃的10種食物，常吃三高穩，腿腳好，身體更健康！#健康科普 #養生避坑 #營

冰箱里這5樣東西很危險，特別是第5種，幾乎每家都有，看完趕緊丟掉！#健康科普 #養生

11月買菜，建議少買這6種蔬菜，都是反季節的，農藥+催熟技術，不好吃還沒營養！#健康

麵包的真相太可怕！你天天都在吃的麵包，可能正在慢慢毒害你的健康，這9種添加物太可

吃了更長壽的10種食物，不是雞蛋和牛奶，常吃血壓穩，更年輕！#健康科普 #養生避坑 #

雞蛋雖然是個好東西，但這五類人一定要注意，尤其第五種，嚴重可致命！#健康科普 #養

立冬過後，少吃黃瓜和生薑，多吃這4樣黃金菜，便宜應季又好吃！#健康科普 #養生避坑 #

這四種食物不能跟蓮藕一起吃，醫生提醒：嚴重到會死，2者千萬不可同吃，吃蓮藕的禁忌

雞身上毒素重的6個部位，都是淋巴或毒素，以後盡量要少吃，看完告訴家人！ #健康科普

老漁民告訴我，這8種魚幾乎都是野生的，無法大量人工養殖，遇到千萬別錯過

買醬油時，醬油不是越貴越好，只要瓶子上有這五個字，都是好醬油，看准再買！ #健康

常吃這六種魚，癌症離你越來越遠，還能很好的預防心腦血管疾病，可惜很多人卻還不知道

超市最髒的5種菜，超市員工透露：我們從來不買，尤其是第3種，白送也不要，看完盡快告

10月農藥殘留風險較高的五種蔬菜，老菜農提醒盡量少吃，快告訴家里人！ #健康科普 #養

柿子大量上市，醫生提醒：這5類人盡量少吃，附吃柿子的5大禁忌！ #健康科普 #養生避坑

常吃預製菜，危害太大，這樣吃，避免健康損害！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #

菜市場遠離這些食品，對健康印象很大，雖然很美味，其實全都是脂肪！ #健康科普 #養生

為什麼菜市場的魚活蹦亂跳，回家就死，知道真相後再也不敢亂買了！ #健康科普 #養生避

過了保質期也不會壞的5樣東西，放得越久越值錢，別再傻傻扔掉了！#健康科普 #養生避坑

可能含有反式脂肪酸的5類食物，盡量要少吃，吃進去就很難排出，危害太大了！ #健康科

飯店裡最可能是預製菜的10道菜，以後別亂點了，還是現炒的香！ #健康科普 #養生避坑 #

超市裡這種食用油千萬不要買，品質不好，還不健康，內行人教你“4看3不買”，健康又省

秋季買菜，這6種菜很少打農藥，菜販子總會留一点拿給家人吃！ #健康科普 #養生避坑 #

別再傻傻買貴了！這6種魚價格便宜又好吃，不少還是野生的，懂行的都在搶！ #健康科普

家裡砧板有這5種情況的，一定要趕快換，多虧醫生提醒，很多人還不當回事 #健康科普 #

“保質期”過了就不能吃的8樣東西，黃曲霉素可能超標，別再傻傻留著不肯扔！ #健康科

這4類食材竟然自帶“甲醛”？！別再被嚇到了，真正要小心的是這5種！#健康科普 #養生

這10種食物寧可扔掉，也別長期放冰箱冷藏，約等於在造“病毒庫”！#健康科普 #養生避

這5種魚別再買了，就算老闆白送也不要，多虧好心魚販提醒我，現在知道還不遲！#健康科

市面上可能添加吊白塊的5種日常食物，傷肝傷腎危害大，很多人買回家吃了都不知道！#健

經常喝茶與經常喝咖啡的人，誰更年輕？答案你根本想不到！#健康科普 #養生避坑 #營養

6種被吹上天的“好東西”，吃了其實傷身體，有的還帶傳染病，許多人還傻傻當成寶！#健

這5種肉再便宜也少買，都是合成肉，最後一個小孩最愛吃！ #健康科普 #養生避坑 #營

果農提醒，這6種水果藥水打得很重，盡量少吃！ #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #

看起來很養生，其實沒啥用的9個飲食習慣，不但花了冤枉錢，還會要人命！ #健康科普

不管家裡冰箱多大，都別放這8樣東西，約等於在“養病毒”！ #健康科普 #養生避坑 #

綠豆+牛奶=傷肝腎，毀大腦？這幾種人群不要喝綠豆湯，會導致嚴重的後果！#健康科普 #