有氧運動能護心，但不是有動就好！心臟科醫師教你3關鍵幫心臟啟動代謝#心臟#護心#有氧運動#運動#袁明琦醫師

大腸是第2大腦，便秘嚴重，毒素入腦！手上通便點，按3分鐘排出3斤黑臭宿便！【健康管理師李晓】

張與辰 走過戲劇性波折？ 堅持愛音樂 迎來高光時刻 #張與辰 - 鄭丹瑞《健康・旦》(CC中文字幕)

下腹沒力、核心「斷線」了嗎？😔鄭老師教你透過垂直律動，精準喚醒深層肌群，重新找回身體的穩定感與支撐力！💪

1年痛風2次九成走向洗腎！5大食物助你降尿酸，堅持每天做這件事，讓你遠離痛風！#樂活養生 #健康知識 #老年健康