今集《動養身心》楊明霞醫師會為大家介紹一套幫助強筋骨，防跌倒的動作，強化核心肌群及下肢肌肉，歡迎大家跟著動。 此外，快到聖誕新年，楊醫師為大家介紹今集的義賣項目，固本培元茶及養生杯的禮盒裝，方便大家送禮自奉。一齊收睇楊醫師的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #腎 #筋骨 #核心肌群 #肌肉 #固本培元茶 #楊明霞 #註冊中醫師 #鄭丹瑞 #健康旦