膝蓋痛的迷思?!#膝蓋#膝關節退化#啾c物理治療師#物理治療

2.63萬
2025-06-08
598
啾c物理治療師
人人必修動力鏈:https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略:https://sat.cool/course/47 我這部影片要跟你們分享一個很反直覺得的結論: 久坐不動的人,膝蓋退化比例是正常跑者的3倍! 加入會員觀賞無打擾完整運動循環影片: https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join #啾c物理治療師 #動作控制 #跟啾c學動力鏈
人人必修動力鏈:https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略:https://sat.cool/course/47 我這部影片要跟你們分享一個很反直覺得的結論: 久坐不動的人,膝蓋退化比例是正常跑者的3倍! 加入會員觀賞無打擾完整運動循環影片: https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join #啾c物理治療師 #動作控制 #跟啾c學動力鏈
00:46
【常常報你知】逆轉三高不肥胖,學會測量內臟脂肪
08:19
1個5秒鐘動作,12條經絡全開,養臟腑,軟血管,陽氣通全身【健康管理師李晓】
29:30
習近平臉色發黑:藏哪些健康問題?從臉色、唇色看身體求救警訊!【中醫師 Jonathan Liu|健康1+1 JoJo】(2025.9.16)|健康1+1 ·直播
20:55
害怕动手术,但是眼睛乾澀、視力模糊?不用吃藥!醫師教你做「這個動作」21下,眼睛立刻變明亮!逆轉眼部老化!【中老年講堂】
01:16
如果你也經常坐超過 3 小時,那一定要聽!鄭老師警告:久坐不是殺手,不動才是! 🚫 看看這幾招,別讓身體在椅子上「睡著」!

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei