「少量多餐」助減重？錯！醫師：它讓你的身體根本沒機會燃脂！#減重#減肥#燃脂#少量多餐#健檢

簡易開心操 動身又動腦 多練轉數更快反應更靈敏 #PaulLau - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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冬至养阳法！冬至是养生的重要节气。古以冬至为一年之始，一天中，子时也是人体一阳初生之时，古代养生修炼非常重视阳气初生，因此要宜补身心，养阳益阴。女性更怕冷，老安来讲冬至时节（中医养生）｜【老安谈健康】

肝脏最爱这1类食物，富含养肝葡萄糖，坚持吃，一辈子不得肝癌【养生妙招】#养肝