抑制血糖高峰.增胰島素分泌 控糖首推膳食纖維【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3153-3 20260104 #鄭凱云#許秉毅#陳皇光#李婉萍#梁惠雯#雷議宗

每天捏10次腿，打通身体12条经脉，治好428种老年病【养生有道】

【AA人物】樂當「余老大」！台大醫院院長：病人是醫療的中心 Ft. 余忠仁｜康健雜誌

工作疾病筋骨病一大堆！80歲老翁重訓完缺乏伸展？體態駝背.手抖誤以為是「帕金森氏症」？【#醫師好辣】20251115 EP1758 精選

清水煮一宝，有病马上好，医生病了也用它！药三分毒，能不吃药就不吃！身体不舒服怎么办？给大家妙方，不吃药还治病，简单又管用。很多食物能药用，清水煮，不仅简单而且效果好，没副作用（中医养生）【老安谈健康】