憋氣能夠測肺活量嗎?別再比誰憋得久,教你從「爬樓梯」看出肺活量!

702
2025-12-10
6
MEMedia美醫誌
「憋氣越久肺活量越好」這個觀念正確嗎? 其實肺功能可能沒有你想得那麼簡單! 那又有什麼方式可以簡單看出肺活量呢? 除了短片中教大家的「一分鐘登階測試」以外 完整版影片裡還有更多的居家肺活量小測驗 以及如何增進肺活量的「呼吸法」喔! 想要鍛鍊肺功能就來看完整版影片 學習如何健康呼吸! 傳送門請點 👉 https://youtu.be/ornIzRrYOng ※美醫誌官網: https://memedia.com.tw/ ※美醫誌FB粉絲團: https://www.facebook.com/memediatw/ ※美醫誌IG粉絲專頁: https://www.instagram.com/memedia5168/ ※加入美醫誌Line@有問題隨時問: https://line.me/R/ti/p/@383viixn #美醫誌#ME#名醫問診室...
「憋氣越久肺活量越好」這個觀念正確嗎? 其實肺功能可能沒有你想得那麼簡單! 那又有什麼方式可以簡單看出肺活量呢? 除了短片中教大家的「一分鐘登階測試」以外 完整版影片裡還有更多的居家肺活量小測驗 以及如何增進肺活量的「呼吸法」喔! 想要鍛鍊肺功能就來看完整版影片 學習如何健康呼吸! 傳送門請點 👉 https://youtu.be/ornIzRrYOng ※美醫誌官網: https://memedia.com.tw/ ※美醫誌FB粉絲團: https://www.facebook.com/memediatw/ ※美醫誌IG粉絲專頁: https://www.instagram.com/memedia5168/ ※加入美醫誌Line@有問題隨時問: https://line.me/R/ti/p/@383viixn #美醫誌#ME#名醫問診室#張君睿#肺活量#肺活量測試#憋氣#新冠肺炎#新冠#確診#COVID19#擴胸運動#有氧運動#圓唇呼吸#腹式呼吸#擴胸#登階測試#行走測試#呼吸#氣喘#肺功能#肺功能檢查#呼吸法#肺部#肺#肺炎#呼吸道#氣管#肺病#換氣#肺泡#氧氣#二氧化碳#換氣
2:40:37
健康之音直播:我怎麼知道吃錯了,傷了粒線體?
47:51
阿Ken背痛竟僵直性脊椎炎!4招改善下背痛!腰椎滑脫嚴重恐失禁!椎間盤突出嚴重導致癱瘓!壓力操+腰三針緩坐骨神經痛!健康2.0 20251011【完整版】#陳欣湄#韋汝#花世源#侯鐘堡#沈瑞斌#鄭雲龍
00:49
和孩子一起爬山,不只是挑戰體力|康健雜誌
54:26
中医补气第一方,上补肺气,下补脾气,气血蹭蹭往上涨!【养生有道】
50:11
养生鼻祖彭祖的长寿穴!每天按5分钟,补肾养五脏,轻松活过 130岁!【养生有道】

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei