【倪海廈私密課】起床別亂來！這3個習慣，天天犯=短壽20年！害命傷身，改掉=多活20年！#倪海廈 #自學中醫 #中藥#中醫基礎課程

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2025-10-01
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國學經典錄
大家早晨一睜眼，第一件事是不是喝水？刷手機？洗頭？ 小心了！這些看似「養生」的動作，其實是慢性自殘！ 本視頻結合《黃帝內經》與現代醫學，揭露起床後最傷壽的3大習慣。 改掉它們，不用吃藥，不用花錢，身體自然多活二十年！ ✅ 第1個：起床喝水，為什麽傷腎傷心？ ✅ 第2個：起床玩手機，怎麽讓氣血堵塞？ ✅ 第3個：起床洗頭洗澡，如何讓寒氣入體？ 👉 看完一定要改！
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2026赤馬年火超旺，1招判斷你是否好運！命理老師：沒中求穩不躁進#赤馬年#馬年#2026年#徐玉蘭#運勢
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黄芪山楂饮，适宜气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖，久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等病状患者，还可预防心血管疾病｜（中医养生）【老安谈健康】
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口干、口苦、口臭，肝火旺，就用它泡水喝！什么引起？是正常生理现象，一般人夜间醒或清晨起，片刻有轻微口苦感，一般不会持续太久。可能口腔病、胃肠病。推荐清肝去火茶—蒲公英甘菊茶（中医养生）【老安谈健康】
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