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70歲後別硬熬！守住「低欲」底線，記住12句實在話，晚年少遭罪【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

1黑、2白、3海货，补钙最佳｜人老腿先衰！提醒您身体老化的，是年龄，还有背不直，变矮，腰腿疼。年纪大要补钙，但钙片补钙老便秘，怎么弄？今天啊，老安就来跟您说道说道（中医养生）【老安谈健康】

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