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【請問康健】壓力大睡不好?你可能缺了「它」!營養博士解析麥角硫因的舒眠奧秘 Ft.王柏勝博士|康健雜誌
1.12萬
2025-09-10
28
康健雜誌
現代人1/5都有失眠問題 。你總感覺壓力太大、工作忙碌,躺在床上腦袋還在轉?很可能不是你想太多,而是你少了一種關鍵的抗壓營養素──麥角硫因!要怎麼樣對抗壓力型失眠?麥角硫因又是什麼呢?今天邀請到樂蕈生技總營養師王柏勝博士,一起來破解這個難題! 01:00 壓力型失眠vs一般型失眠? 01:52 什麼是活性氧(ROS)? 02:22 避免大腦氧化失眠,該補什麼營養素? 03:14 人體會自行產生麥角硫因嗎? 03:42 麥角硫因可長時間在體內保留? 04:45 「草本麥角硫因」有什麼不一樣? 05:41 什麼人適合補充麥角硫因?如何吃最有效率? 06:40 適合吃麥角硫因的時間? 07:17 快問快答 本影片與樂蕈生技合作推薦 康健雜誌影音製作 / / 撰稿、監製:張雨亭 攝影、剪輯:康健影音團隊 #請問康健 #壓力型失眠 #麥角硫因 #抗氧化...
說明
現代人1/5都有失眠問題 。你總感覺壓力太大、工作忙碌,躺在床上腦袋還在轉?很可能不是你想太多,而是你少了一種關鍵的抗壓營養素──麥角硫因!要怎麼樣對抗壓力型失眠?麥角硫因又是什麼呢?今天邀請到樂蕈生技總營養師王柏勝博士,一起來破解這個難題! 01:00 壓力型失眠vs一般型失眠? 01:52 什麼是活性氧(ROS)? 02:22 避免大腦氧化失眠,該補什麼營養素? 03:14 人體會自行產生麥角硫因嗎? 03:42 麥角硫因可長時間在體內保留? 04:45 「草本麥角硫因」有什麼不一樣? 05:41 什麼人適合補充麥角硫因?如何吃最有效率? 06:40 適合吃麥角硫因的時間? 07:17 快問快答 本影片與樂蕈生技合作推薦 康健雜誌影音製作 / / 撰稿、監製:張雨亭 攝影、剪輯:康健影音團隊 #請問康健 #壓力型失眠 #麥角硫因 #抗氧化 #抗發炎 #長壽維生素 #王柏勝 #樂蕈生技 #健康守護 #合作推薦 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
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