糖尿病常見的謬誤 你可能忽略了的生活管理 #丁昭慧醫生 內分泌及糖尿科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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2026-01-14
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健康旦HiEggo
糖尿病不只是靠藥物!今集邀請內分泌及糖尿科專科丁昭慧醫生講解糖尿病。從戒口宜忌、升糖指數、飲食法選擇,到代糖真相。醫生提醒你可能忽略的生活管理,才是長期穩定血糖、提升健康的關鍵。一齊聽吓丁醫生分享。 00:00 拆解最常見的謬誤 01:20 戒口到底要多嚴? 03:00 升糖指數怎麼看? 04:50 甚麼飲食法適合你? 07:50 原型食物與加工食物 08:30 甜品與代糖能不能吃? 12:00 你可能忽略了的生活管理? 《健康.旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康.旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #糖尿病 #藥 #謬誤 #戒口 #胰島素 #升糖指數 #GI #原型食物 #代糖 #生活 #管理 #飲食 #運動 #睡眠 #...
糖尿病不只是靠藥物!今集邀請內分泌及糖尿科專科丁昭慧醫生講解糖尿病。從戒口宜忌、升糖指數、飲食法選擇,到代糖真相。醫生提醒你可能忽略的生活管理,才是長期穩定血糖、提升健康的關鍵。一齊聽吓丁醫生分享。 00:00 拆解最常見的謬誤 01:20 戒口到底要多嚴? 03:00 升糖指數怎麼看? 04:50 甚麼飲食法適合你? 07:50 原型食物與加工食物 08:30 甜品與代糖能不能吃? 12:00 你可能忽略了的生活管理? 《健康.旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康.旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #糖尿病 #藥 #謬誤 #戒口 #胰島素 #升糖指數 #GI #原型食物 #代糖 #生活 #管理 #飲食 #運動 #睡眠 #丁昭慧醫生 #內分泌 #糖尿科 #鄭丹瑞 #健康旦
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