大家好！這裡是留意美食頻道，專注分享各式家常美食、清爽料理做法，新手也能輕鬆上手～ 最近大鱼大肉吃多了，是不是覺得油膩又脹胃？今天就來分享一道超爽口的拌生菜做法，解膩又刮油，一口下去清爽到舌尖，大人小孩都愛吃！ 很多人拌生菜容易出水、口感發軟，或是調料不入味、味道單調，這次通通幫你搞定！我會詳細拆解拌生菜的關鍵步驟，從生菜挑選、處理技巧，到靈魂調料配比、拌制手法，每一步都講清楚，保證你做出的拌生菜脆嫩爽口、鹹香適中，解膩又開胃，妥妥的餐桌解膩神器！ 食材簡單好買，做法零難度，不用开火、5分鐘就能搞定，不管是搭配大餐解膩、日常當減脂菜，還是新手練手都超合適～ 喜歡清爽料理的朋友，千萬別錯過這支教程！ 記得訂閱留意美食，按讚、收藏這支影片，轉發給喜歡吃清爽料理的家人朋友～ 留言區告訴我你最愛的解膩菜是什麼，下次留意美食為你安排詳細教程！ #拌生菜#清爽解膩#解膩菜#生菜做法#家常菜#簡單做法#新手食譜#家常菜譜#清爽料理#美食教程#留意美食#懶人食譜#快手菜#涼拌菜#脆嫩生菜#減脂菜#家庭料理#美食分享#料理教學#大眾美食 ❤️喜歡我的影片的話， 請動一動手指頭，按下鏈結訂閱我的頻道！https://bit.ly/2LbDRQv 每天都會為您更新一道#中國美食 #家常菜 If you like my videos, please comment, like and subscribe my channel ! Also, don’t forget to click the little bell🔔，you will be notified immediately when our new video uploaded. 不要忘了給我一個#like 👍🏼 表示您對本影片的支持 更不要忘了按下小鈴鐺🔔 有最新影片，就會馬上通知您 有什麼意見也不妨留言給我！🙏🏻 🙏🏻請分享給朋友 多謝您的支持！ 影片有中英文雙字幕， 讓更多不同地方的人都能看懂煮食的教學。 #ChineseandEnglishdoublecaption 如果出現英文字幕檔住了中文字幕，或者是有雙重中文字幕，大家可以按下CC關掉內建字幕（手機版的在右上角，電腦版的在右下角）。 歡迎大家留言，每一條評論我都會認真看的！ 我是劉毅！一個愛做家常菜的廚師！ I am Liu Yi! A chef who loves cooking! 【留意美食】https://bit.ly/2LbDRQv 【🐷豬肉類美食】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYBoOXZAXAtZFj6uJ_5-B5wM 【🐂牛肉類美食】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYAhmHfMgmExcyg11_rsUWX8 【🐏羊肉類美食】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYDkCzrWgLEQl4FSgJDeeDXp 【🐓家禽類美食】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYDcnLBGaDIg--4Sn8BxQQaq 【🐟海鮮類美食】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYBKUMhHQjuGgMyk9t7PcYXE 【🥬素食主義者】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYBSuQFTTUyzyYzva1512P40 【🍨甜品零食類美食】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYBCRoXnyYJtqjPvdxZ-QPPa 【🌝其他美食】https://youtube.com/playlist?list=PLFaRHxl39wYBAwux_XceLuWnsRSNkkYXe 【年夜飯菜式🧧】http://bit.ly/2N7gLeL 商務合作：bdcilimited@gmail.com