飯後發睏，餐後血糖高？ 3個降糖動作，每天堅持從12降到6！【健康管理師李晓】

一流汗就發癢？三大可能原因 #流汗 #皮膚癢 #汗水 #過敏 #過敏原 #膽鹼性蕁麻疹

大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】

吃這三樣，感冒好得比別人快！#感冒 #生病 #流感 #營養補充 #鋅 #維生素D #維生素C

颈椎病的 “救命招”！中医不传之秘，一招打通淤堵，脖子不酸、肩膀不痛！彻底摆脱颈椎困扰！【养生妙招】#颈椎病