9月最强“祛湿王”！缓解疼痛｜（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 花椒这样用，祛湿活血身体好 它是9月最强“祛湿王”！炒菜、煮汤放几粒，轻松赶跑整年湿气！ 花椒位列调料“十三香”之首，在我们的日常饮食中扮演着重要角色，但如果您只把它当做调味料，那可真是小看它了。花椒用对了，您会收获意想不到的功效。 功效一：散寒除湿 被寒湿困扰的人群，一般会出现：畏寒肢冷、四肢酸痛、倦怠乏力、腹痛泄泻、食欲不振等，这时候在炒菜、煲汤时加几粒花椒，有助于驱赶体内的寒湿之气。 另外呢，还可以试试用花椒泡脚。取50克花椒用纱布装好，入锅加适量水煮开后再兑入凉水，水温在40℃左右即可泡脚，花椒包可以反复使用一周。 功效二：祛寒暖宫 经期小腹冷痛、形寒肢冷的女性，不妨试试花椒姜枣茶。 具体方法：取花椒9克，生姜25克，大枣30克。生姜洗净切片，大枣去核，二者加水煮沸后放入花椒，改小火煎煮。经期前两三天开始服用即可。 功效三：镇痛 花椒辛温的性味能帮助散发肌肉腠（còu）理中的寒湿之气，缓解关节肌肉疼痛。对牙痛、胃痛等，也能起到一定的改善作用。两种止痛的方法，大家可以参考： 首先，是热敷包 准备花椒150克，粗盐1000克，这两样放在锅中炒热或用棉布包好放在微波炉中加热，热敷腰、膝、肩、腹等疼痛处即可。此法对于运动后的肌肉酸痛、腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛等都能起到一定的缓解作用，热敷时一定要小心，避免烫伤。 其次，缓解牙疼，可以制作花椒漱口水 准备：花椒6克、陈醋100毫升，放入锅中加水煎煮，煮沸后滤掉花椒，漱口即可。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1