腿不粗、外八，睪固酮低下！？養精飲食、運動重點這樣做｜迷思破解

「小細胞肺癌」是癌中之王？重量級東西方專家解析致命癌王真相【田剛醫師、Dr. Ticiana Leal、Dr. Stephen Liu｜健康1+1 JoJo】（2025.11.15）｜健康1+1

这筋越软！越长寿！是脚筋，能变壮、改脾气、气色好、病痛少、祛寒暖身、美容减肥、消除疲劳、使人愉快！双脚互拍，调理全身，用手拍。防治：神经衰弱和失眠、高血压、风湿关节炎、脚麻、糖尿病、感冒【老安谈健康】

久咳、肺痰都怕它，冬天常吃这菇清肺润肺，肺痰2天就全化光！喉咙也不再咳痰【健康大发现】#养肺 #咳嗽 #祛痰

女性能長壽的，往往在50歲後，就不再做這3件事了！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理