希臘優格的差異教你分清楚 #希臘 #優格 #比較 #天然 #蛋白質 #素食 #抗老

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2026-01-17
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美上美皮膚科莊盈彥醫師
「希臘優格」跟「希臘『式』優格」其實不一樣! 名字只差一個字,但內容真的差很多。 真正的 希臘優格,質地偏厚、偏紮實,因為經過濾乳清,天然蛋白質含量高、脂肪也相對多,對想補充蛋白質、或吃素的人來說很加分。 但市面上常看到的 「希臘『式』優格」,其實就不一定了。它的蛋白質來源,往往不是優格本身自然濃縮出來的,而是後續再額外添加、加工過的蛋白質。 所以口感可以很像,但本質其實不太一樣。 也因為製程比較麻煩,真正的希臘優格在超市反而不太好找。大家有沒有發現過?或是知道哪裡比較容易買到呢? 🏥地點:美上美皮膚科 ☎️電話:02-89859060 📩預約:@‌drx.derm (請加@ LINE預約)
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