不吃藥降膽固醇?名醫:降膽固醇三餐這樣吃

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2024-09-27
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你也想降膽固醇嗎?新陳代謝醫師-洪建德指出,想改善膽固醇血症,就要先遠離反式脂肪,哪些食物有反式脂肪?降膽固醇又有哪些飲食祕訣?這次洪建德醫師來分享,用飲食的方式降膽固醇,並實際分享他的降膽固醇三餐給大家! #不吃藥降膽固醇 #膽固醇飲食 #降膽固醇的食物 ※醫師目前服務診所:一七美生活診所(02-2838-6767) 00:32 沒吃蛋黃、海產,為什麼膽固醇還是偏高? 01:29 降膽固醇要少吃食品,食品是指什麼? 03:30 降膽固醇要少吃紅肉嗎? 06:08 如何避免反式脂肪? 07:31 如何不吃藥降膽固醇? 10:49 降膽固醇三餐該怎麼吃? 17:46 醫師給想不吃藥降膽固醇的人一些建議吧! ➤降膽固醇三餐這樣吃(文章):https://pse.is/4fsh99 ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜:http:...
你也想降膽固醇嗎?新陳代謝醫師-洪建德指出,想改善膽固醇血症,就要先遠離反式脂肪,哪些食物有反式脂肪?降膽固醇又有哪些飲食祕訣?這次洪建德醫師來分享,用飲食的方式降膽固醇,並實際分享他的降膽固醇三餐給大家! #不吃藥降膽固醇 #膽固醇飲食 #降膽固醇的食物 ※醫師目前服務診所:一七美生活診所(02-2838-6767) 00:32 沒吃蛋黃、海產,為什麼膽固醇還是偏高? 01:29 降膽固醇要少吃食品,食品是指什麼? 03:30 降膽固醇要少吃紅肉嗎? 06:08 如何避免反式脂肪? 07:31 如何不吃藥降膽固醇? 10:49 降膽固醇三餐該怎麼吃? 17:46 醫師給想不吃藥降膽固醇的人一些建議吧! ➤降膽固醇三餐這樣吃(文章):https://pse.is/4fsh99 ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤看更多健康飲食新聞及食譜:http://bit.ly/2w9ww8T ➤訂購控醣餐盒:健康制作所 http://bit.ly/30gyS82 ➤常常好食臉書:https://bit.ly/2SMCcRI ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送:https://lihi2.cc/T2Mlu
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