單身必做這7件事，自我提升、開掛趁現在！【77老大】

1個5秒鐘動作，12條經絡全開，養臟腑，軟血管，陽氣通全身【健康管理師李晓】

血管堵不堵，看腳就知道！腳上出現這3個異常，說明血栓已形成！馬上做這個動作，能救命！【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

吃了抗衰老的食物，不是豬皮和燕窩，而是這10種，常吃皮膚緊致，不顯老！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識

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