肥胖可誘出200多種疾病？ 帶你掌握關鍵減肥管重方法 #林展滔醫生 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

五法养肝来养命｜中国是肝病大国，什么脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，从未远离过我们。老话说得好：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。老安今天就来给大家讲讲如何养肝。（中医养生）【老安谈健康】

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午睡睡好好处多｜中老年人大多有睡午觉的习惯，但很多人不知道，睡午觉也有讲究。今天老安就跟大家聊聊睡午觉时您要注意点什么和适合的人群（中医养生）【老安谈健康】

我75歲，獨居5年，靠這3點，不麻煩兒女、不凑合，不去養老院，日子過得比谁都亮堂！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理