【倪海廈私密課】50歲後,多吃5類救腦食物!倪海廈思路+中醫經典,保你腦子不糊塗#倪海廈 #自學中醫 #中藥#中醫基礎課程

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2025-09-27
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國學經典錄
五十歲以後,最怕的不是身體老,而是腦子糊塗!記憶力下降、健忘、思維遲緩,甚至走向阿爾茨海默癥。其實這並非必然,中醫早就講「腎藏精,精生髓,髓通於腦」,只要吃對東西,腦子完全可以養護清明。本視頻結合倪海廈的講解風格,直說危害,直入主題,為你總結5類「救腦食物」:滋補腦髓、活血化瘀、益氣補血、清熱化痰、抗氧化抗炎。現代營養與中醫經典相呼應,教你在日常飲食中落地執行。堅持下去,五十歲後依舊清醒如常。
五十歲以後,最怕的不是身體老,而是腦子糊塗!記憶力下降、健忘、思維遲緩,甚至走向阿爾茨海默癥。其實這並非必然,中醫早就講「腎藏精,精生髓,髓通於腦」,只要吃對東西,腦子完全可以養護清明。本視頻結合倪海廈的講解風格,直說危害,直入主題,為你總結5類「救腦食物」:滋補腦髓、活血化瘀、益氣補血、清熱化痰、抗氧化抗炎。現代營養與中醫經典相呼應,教你在日常飲食中落地執行。堅持下去,五十歲後依舊清醒如常。
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可能含有反式脂肪酸的5類食物,盡量要少吃,吃進去就很難排出,危害太大了! #健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年健康
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