每天自我照護三行動，輕鬆維持健康狀態？！

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2024-04-30
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醫師好辣
現代人越來越注重健康，但…卻不知道該從哪裡開始做起嗎？沒關係！今天就讓洪醫生來教大家自我照護三行動吧💪 行動1️⃣ 維持口腔健康！每日確實清潔口腔，照護敏感性牙齒、牙齦健康。行動2️⃣ 養成補充維生素&礦物質的習慣，輕鬆提升身體保護力、行動力、維持思緒清晰。行動3️⃣ 學會緩解小病痛，當有輕微症狀時，可依循藥師...
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