0:00 簡介：咖啡因對皮膚有益嗎？ 0:25 咖啡因在皮膚上如何使用？ 0:55 咖啡因對皮膚有益 3:27 橘皮組織的資料！ 柏格醫生 dr berg 談咖啡因對皮膚的有趣益處。 咖啡因有一些外用的好處，不是喝咖啡來獲得。 為了充分利用咖啡因對皮膚的好處，可以使用咖啡渣、咖啡因乳霜或綠茶。咖啡和綠茶中含有許多令人讚嘆的植物營養素——許多面霜都含有綠茶提取物或咖啡因。 咖啡因可作為抗氧化劑，甚至消炎藥。然而，外用咖啡因並非對每種情況都有幫助。 例如：它能減少與粉刺相關的發紅，但無法消除粉刺。 它也可能對脫髮有所幫助，但不是很明顯。 當你努力找出根本並試圖解決皮膚問題時，咖啡因可在某些問題上，是暫時的幫助。 生酮飲食和間歇性斷食，是改善皮膚的主要方法。 在皮膚上用咖啡因的潛在好處： 1. 有助減少橘皮組織 2. 有助治療老年斑或曬斑(因色素過多) 3. 有助減少眼部浮腫 Data： ● https://www.semanticscholar.org/paper/Caffeine%E2%80%99s-Mechanisms-of-Action-and-Its-Cosmetic-Herman-Herman/6cf2e17c2ddc1b78f20c9b472746a62cb91ad900 ● https://www.semanticscholar.org/paper/A-double-blind-evaluation-of-the-activity-of-an-and-Bertin-Zunino/a3b71eaadfbc0baa34a39f1b8a746c6bef7b8e55 ● https://www.semanticscholar.org/paper/Caffeine-phonophoresis-versus-shock-wave-therapy-a-Ashem-Draz/45e38f83c965ef1dcebf3b89a984ff2af7be15e8 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 咖啡因護膚、抗氧化、保濕、抗炎、減少紅腫、酒渣鼻、痤疮、改善循環、綠原酸、抑制皮膚衰老、降三高、防皮膚癌、黑色素瘤、鎮靜、舒緩、減少痘痘、粉刺、調節油脂、消炎殺菌、咖啡渣、去角質、促進血液循環、椰子油、橄欖油、糖、海鹽、精油、磨砂膏、曬黑、漂白、緊膚美容、除臭、驅蟲、清潔廚具、身體磨砂、去頭皮、減少橘皮組織、緊緻皮膚、綠茶提取物、抗氧化劑、撫平和保護皮膚、減少皮脂、減少衰老跡象、茶多酚、防紫外線、改善皮膚光滑度、減少炎症、中和自由基、調節油脂、消炎殺菌、抗老、抗炎、鎮定濕疹、橘皮組織霜、咖啡因熱霜、脂肪去除劑、抗衰老、臀部緊緻、咖啡磨砂膏、胺基菲林、磷脂醯膽鹼、按摩熱敷、瘦身霜、茶鹼、毛喉素、視黃醇、咖啡因眼霜、去腫、去黑色素、黑眼圈、眼袋、促進微循環、減少水分滯留、抗衰老、保濕、維生素C、綠茶包、老年斑、曬斑、肝斑、色素沉澱、雀斑、咖啡斑、老人斑、黃褐斑、妊娠斑、紫外線、防曬、維生素C、維生素E、柏格醫生、Dr Berg、咖啡因好處、外用咖啡因、生酮飲食、間歇性斷食、皮膚發光、乳製品、抗炎、牛皮癬、Omega-3、低碳水、咖啡因對皮膚益處、咖啡渣DIY護膚、綠茶面膜、眼部浮腫解決、曬斑治療方法、橘皮組織消除、Dr Berg皮膚建議、生酮改善痘痘、抗氧化綠茶萃取、咖啡因乳霜推薦、減少粉刺發紅、脫髮輔助、消炎外用、植物營養素、咖啡因抗氧化劑、綠茶提取物保濕、咖啡渣去死皮、眼袋咖啡因霜、老年斑激光治療、曬斑防曬霜、肝斑荷爾蒙、雀斑遺傳、咖啡因循環促進、瘦身霜成分、茶多酚抗老、維生素E補充、Omega-3抗炎、牛皮癬飲食、皮膚炎症減少、黑眼圈綠茶包、眼霜咖啡因濃度、橘皮組織按摩、脂肪細胞分解、微循環改善、水分滯留眼部、黑色素瘤預防、酒渣鼻舒緩、痤疮紅腫減、油脂分泌調節、紫外線防護、皮膚光滑度提升、自由基中和、濕疹鎮定、妊娠斑淡化、老人斑去除、色素沉澱原因、Dr Berg生酮、間歇斷食皮膚、咖啡因外用好處、咖啡渣磨砂DIY、綠茶護膚功效、抗衰老咖啡因、緊緻臀部霜、頭皮健康咖啡渣、除臭咖啡渣用途、驅蟲天然法、廚具清潔妙用、身體去角質、曬斑維生素C、肝斑紫外線、雀斑激光、咖啡斑治療、黃褐斑美白、生酮皮膚發光、低碳飲食抗炎、乳製品過敏、Omega-6減少、糖化反應避免、咖啡因眼部精華、去腫眼霜推薦、黑眼圈消退、眼袋物理降溫、維生素C眼霜、保濕眼部護理、綠茶抗氧化、茶多酚化妝品、皮膚衰老抑制、炎症舒緩、循環優化、咖啡因鎮靜油性肌、痘痘增生減、粉刺紅腫消、油性皮膚調節、混合性皮膚保濕、沙漠干皮眼霜、角鯊烷補水、玻尿酸精華、冰敷定型、咖啡因複合物、眼下保濕、抗衰老天然成分、鱷梨油滋養、疲倦皮膚提神、渴皮膚補水、綠原酸多酚、抑制炎症水平、動物實驗防癌、黑色素瘤風險降、咖啡不能取代防曬、局部外用咖啡因、內用vs外用影響、脂解作用降脂、緊實肌膚形塑、平滑輪廓美容、咖啡萃取因子、防御氧化舒緩、炎性反應護膚、口服攝入咖啡萃取、優化血液循環、食物飲品萃取、咖啡渣環保磨砂、促進循環減紋、梁詠琪咖啡渣、減少脂肪囤積、小腹緊緻、鎮靜肌膚炎症、改善濕疹乾癬、咖啡渣敷料、天然物理去角質、肌膚光滑細膩、椿花油護膚、去濕疹主婦手、防乾燥方法、蛋白質脂肪鉀、粗纖維菸鹼酸、堆肥種植肥料、寵物跳蚤清除、雪櫃鞋櫃除臭、洗頭保持頭皮、家庭去污廚房去油、植物肥料用途、咖啡渣9種隱藏法、蜂蜜蛋清面膜、收縮毛孔去除黑頭、咖啡因擴張血管、收緊外層皮膚、排出毒素融化脂肪、簡單面膜治療、咖啡渣與最愛油混、冰冷湯匙綠茶包敷、5分鐘感覺效果、冰箱備用綠茶包、咖啡因眼部去腫、乙基纖維素成分、安全性評估適合肌膚、強效混合物抗氧化劑、3種天然咖啡因、增強眼睛下皮膚、額外愛護疲倦渴皮膚、早上眼睛腫小技巧、咖啡熬夜壓力因素、美觀影響眼部乾燥、化妝遮眼袋、UpCircle咖啡護膚系列、去走浮腫包包面、眼周咖啡渣楓樹皮、亮膚提神秒間去水腫、顯著減少黑眼圈細紋、升級再造配製、適合所有膚質、色斑定性斑、性質穩定不受影響、祛除不會再長、遺傳斑雀斑老年斑、色素痣醫美常見、雀斑黃褐斑褐青色痣、活性斑酷胺酸酶活躍、不穩定光照內分泌變化、顏色深淺變化可祛除、黃褐斑日曬斑妊娠斑、黑斑荷爾蒙斑蝴蝶斑、太田母斑深層色斑、淺層色斑雀斑太陽斑、咖啡斑老人斑、產後色斑成因去斑方法、雷射除斑見效專業醫師、斑種類雷射效果不同、黑色素沉澱深度調整、曬斑雀斑老人斑咖啡牛奶斑、喝咖啡長斑嗎、攝取過多咖啡因壓力、間接影響黑色素代謝、身上褐色斑點處理、晒斑老年斑雀斑咖啡斑、長期暴露陽光、雷射治療參數、臉上斑怎麼去除、16個常見淡斑疑問、為什麼會長斑仲夏醫美、活性斑定性斑區分、酷胺酸酶活躍性質不穩定、外界光照內分泌因素、顏色深淺變化可祛除常見黃褐斑、日曬斑妊娠斑黑斑、停止攝取碳水化合物、減少加工食物誘發發炎、皮膚科醫師特定生酮好處、皮膚超差生酮有效、脂漏性皮膚炎生酮好、吃碳水紅腫脫皮、得了牛皮癣生酮關係、避免加工食物反式脂肪、加強優質脂肪Omega-3抗炎、減少Omega-6消炎、全食物降低炎症改善腸道、兩週生酮影響脂蛋白激素、健康風險益處討論、皮質醇應激激素長期高水平、免疫功能下降血糖升高體重增加、身體適應新飲食升高皮質醇、生酮飲食副作用皮膚問題惡化、含有大量中鏈脂肪酸MCTs機會令皮膚發炎惡化、牛皮癬研究發現、生酮怎麼吃最有效、營養師整理6大關鍵重點、什麼是生酮飲食優點好處、缺點副作用適合什麼人、停止生酮飲食原因適合日本人、米為主飲食能量代謝耐力肌肉力量、日本人身體特徵、生酮後皮膚變好、吃过多Omega-6產生PGE2發炎、油脂好壞生酮攝入優質脂肪、高碳水糖化反應皮膚變差、血酮值唯一答案所謂生酮低碳水、通過極低碳水高脂肪飲食模式、身體燃燒糖分切換燃燒脂肪狀態、Dr Berg咖啡因皮膚討論、咖啡有益脂肪肝膽結石、保健腸道常犯錯誤誤吃纖維修復腸道最糟、腎上腺與鉀關係流汗流失多少鉀、戒掉咖啡因2週如何、循序漸進過渡順利、30天不喝咖啡因驚人效果、抵銷咖啡因壞影響自然療法、間歇性斷食健康教授臨床研究結果事實、Dr Eric Berg網紅YouTube影片斷食體內變化、抗衰老自噬燃燒脂肪、咖啡因對肌膚三大好處跟著里響學喝咖啡、中秋節禮盒阿里山咖啡西西里咖啡味方塊酥、忙碌工作中小休、簡體中文字幕人工翻譯一個月不喝咖啡因驚人效果、10種不應該服用的維生素柏格醫生