放鬆不是做越多越有效！😱原來酸痛的關鍵，不在肌肉，而在「腸子」！

入住我新家的第一个男人！

若要身體安，三里常不干，秋冬練好足三里，勝過雞湯來進補！【健康管理師李晓】 #中國醫

疾病信号｜病有征兆，识别并处理，免大病！1、起床饥饿、心慌→糖尿病→豆类｜2、四肢麻木→脑缺血、糖尿病→白酒当归涂抹｜3、全身虚汗→身体虚弱→泡脚｜4、起床后浮肿→心脏｜(中医养生）【老安谈健康】

一換季皮膚就出問題！青春痘、濕疹樣樣來！熟齡肌如何面對氣候變化？