多吃粗粮有好处？推荐5种营养丰富的粗粮！饮食越精细，加工过程，损失有益的營養。饮食过于精细，容易三高，应该做好粗粮和细粮的搭配，给大家介绍对身体很有益的粗粮，妨加进您的饮食中（中医养生）【老安谈健康】

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三大穴位幫助改善腎功能 每天1分鐘輕鬆改善體質！ #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

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